GearBest.com

Лето – не забываем про сердце.

Лето – не забываем про сердце.

Лето, как долго ждем мы все его. Летом солнышко светит для всех, но не всем оно полезно. Те, кто имеют сердечно – сосудистые заболевания при жарком и палящем солнце необходимо вести веся очень аккуратно. Нас могут подстерегать: расширение сосудов, скачки артериального давления, обмороки, и т.д. Как предупредить все вышеназванное? Давайте и постараемся это сделать.

1.Стараемся минимально по времени находиться на открытом солнце. Тенек – наше спасение. Часто можно видеть картину на пляжах жарких стран: некоторые курортники нежатся в жару на самом солнце пеке. Вредно, как для кожи, таки для сердца. Помимо красивого загорелого тела можно получить и солнечные ожоги или солнечный удар. А также это большая нагрузка для сердца. Как уже замечалось в наших статьях, на солнце можно находиться до 12 часов и после 17.00. В остальное время желательно не злоупотреблять им.

2.Бывает и такие ситуации, когда все – таки сердце почувствовало боль. Первое, что делаем. Выбираем прохладное место. Ложимся. Расстегиваем одежду. Это необходимо для того, чтобы облегчить давление на грудную клетку. Люди, которые страдают стенокардией, обязаны постоянно иметь с собой нитроглицерин. Вызываем скорую помощь. Во время ожидания помощи, можно протереть шею и грудь человека, чтобы охладить тело. Можно также сделать легкий прохладный компресс для ног.

3.Все знают, что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Как известно. Кальций полезен для костей. А какие микроэлементы нужны для сердца? Сердцу необходим калий и магний. Если этих микроэлементов не хватает в организме, то нас могут подстерегать следующие симптомы: учащенное сердцебиение. Пульс при этом может сбиваться. Повышенное давление, судороги, упадок сил, апатия и перепад настроения. Необходимо наладить правильное питание. Принимаем в пищу продукты, в которых содержаться: калий, магний. Отдельно можно рассмотреть прием витаминных комплексов и биодобавок. В последних находится очень много микроэлементов. Магний и калий очень важны для сердца. Прежде всего тем, что они регулируют обмен клеток сердечной мышцы. Как только организм человека начинает испытывать голод калия, то он переходит на натрий. Это вредно для сердца. Происходит отек клеток сердечной мышцы. Магний полезен для контроля артериального давления. Он расширяет кровяные сосуды. Поэтому питаемся правильно.

16.06.2016
Просмотров: 308




Новые фирмы
Статьи
Отдыхаем при помощи медитации
Отдыхаем при помощи медитации Сегодня большинство российских и голливудских звезд увлекаются йогой и непосредственно самой медитацией. Медитация – это не только модная тенденция, но и отличный способ расслабиться и набраться сил.
 
Профиль - основа для постройки теплиц!
Профиль - основа для постройки теплиц! Домашняя теплица сегодня, вопреки обыденному мнению, считается не дачной утехой, а вполне серьезным делом. Порой ее строят ради того, чтобы выращенные овощи продать, в некоторых случаях, чтобы обеспечить себя и своих близких вкусными и свежими овощами на протяжении всего года.
 
Коментарии
Объявления с видео
Фото-объявления
Проект для строительства дома
Дезинтегратор серии дз
Товары оптом от производителя купить со склада в минске
Шестерни кпп маз 4370
Шестерня д 245
Захват для резательных комплексов
Пескоструйная автоматическая камера для обработки матир
Твердотопливные котлы
Гидроцилиндр рукояти для экскаватора cat
Главная пара 37/9  a6023502939  в мост спринтера 416cdi
Коронка зубья ковша volvo
Изготовление наклеек на автомобили

Займ Россия Займ Украина Займ Беларусь